Langsung ke konten utama

5 Pemicu Diabetes|Agus Diar TV

5 PEMICU DIABETES PADA ANGGOTA TUBUH


1.KURANG TIDUR
Jika kualitas tidur tidak didapat,methabolisme jadi terganggu,hasil riser dari University of chicago mengunggkapkan:
Kurang tidur selama tiga hari mengakibatkan kemampuan tubuh memproses glukosa menurun Artinya resiko diabetes meningkat.Kurang tidur juga merangsang jenis hormon dalam darah yang memicu nafsu makan.Didorong rasa lapar,penderita gangguan tidur terpicu menyantap makanan berkalori tinggi yang membuat kadar gula darah naik.
Solusi : Tidur tidak kurang dari 6 jam sehari atau sebaiknya 8 jam sehari.

2.MALAS BERAKTIFITAS
Badan kesehatan dunia(WHO)mengatakan kasus diabetes dinegara Asia akan naik 90 persen dalam 20 tahun kedepan,dalam 10 tahun belakangan ini jumlah penderita diabetes di Hanoi,Vietnam berlipat ganda,sebabnya?Di kota ini,masyarakatnya lebih memilih naik motor dibanding bersepeda,kata DR.Gauden Galea penasehat WHO untuk penyakit tidak menular dikawasan fasifik barat,kesimpulannya :
Mereka yang sedikit beraktifitas fisik memiliki resiko obesitas lebih tinggi dibandingkan mereka yang rajin bersepeda,jalan kaki atau aktivitas lainnya.
Solusi : Dengan olahraga bersepeda,marathon dan lain-lain.

3.SERING STRESS
Stress sama halnya seperti banjir,harus dialirkan agar tidak banjir besar.Saat stress datang,tubuh akan meningkatkan produksi hormon epinephtrine dan kortisol supaya gula darah naik dan ada cadangan energi beraktifitas.Tubuh kita memang dirancang sedemikian rupa untuk maksud yang baik.,namun kalau gula darah terus dipicu tinggi karena stress berkepanjangan tanpa jalan keluar sama saja bunuh diri pelan-pelan.
Solusi : Bicaralah kepada orang yang dianggap bermasalah atau ceritakan pada teman(sahabat)terdekat anda.

4.MENGGUNAKAN PIL KONTRASEPSI
Kebabyakan pil kontrasepsi terbuat dari kombinasi hormon estrogen dan progestin atau progestin saja.Pil kombunasi sering menyebabkan perubahan kadar gula darah menurut DR.Dyah Purnamasari.S.Sp PD,dari devisi methabolik endokrinologi RSCM,kerja hormon pil kontrasepsi berlawanan dengan kerja insulin.Karena kerja insulin dilawan penkreas dipaksa bekerja lebih keras untuk memproduksi insulin.Jika terlalu lama dibiarkan pankreas menjadi letih dan tidak berfungsi dengan baik.
Solusi :Batasi waktu penggunaan pil hormonal, Jangan lebih dari lima tahun.

5.KERANJINGAN SODA
Dari penelitian yang dilakukan oleh The Nurses Healt Study II terhadap 51.603 wanita usia 22-44 tahun,ditemukan bahwa peningkatan konsumsi minuman bersoda membuat berat badan dan resiko diabetes melambung tinggi.Para peneliti mengatakan kenaikan resiko itu terjadi karena kandungan pemanis yang ada dalam minuman soda.
Selain itu asupan kalori cair tidak membuat kita kenyang sehingga terdorong untuk meminumnya lebih banyak.
Solusi : Konsumsi juice(jus)dingin pengganti.

[Ad, dari segala Sumber]

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kandungan dan khasiat buah kabau

KANDUGAN KABAU
Foddweninsit kabau : 100 gram
Bagian kabau yang dapat dikonsumsi(food edible) : 100 %
-Energi Kabau : 199 Kkl
-Protein.          : 6,4 gr
-Lemak.           : 1,1 gr
-Karbihidrat.   : 41gr
-Vitamin A.     : 0 IU
-Vitamin C.     : 0 mg
-Kalsium.        : 40 gr
-Fosfor.           : 108 mg
-Zat Besi.        : 1,8 mg
-Vitamin B.     : 0,03 mg




Kabau adalah sejenia buah petai dan jenkol kabau berupa bentuk buahnya yang lonjong,berbentuk seperti kacang polong,namun jika dibelah kulitnya berjejer beberapa buah,berkulit hitam dan berdaging hijau didalamnya,biasanya tanaman ini hidup didaerah hutan Sumatera dan Jawa.
Buah ini berbau tidak sedap seperti petai dan jengkol inilah yang menjadikan kabau dengan nama lain julang jaling tentu tidak asing lagi bagi sebagian masyarakat Indonesia,namun kebanyakan orang suka lalap ini dikarenakan bau menyengat,buah ini berbau tajam dan mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.

KHASIAT BUAH KABAU
-Mengatasi sembelit(susah buang air …

ADAT SEBENARNYA ADAT,ADAT YANG DI ADATKAN,ADAT NAN TERADAT,ADAT ISTIADAT DI ALAM KERINCI

"Tulisan yang dihimpun dari berbagai sumber mengenai seluk-beluk Adat sebenarnya,Adat yang di Adatkan,Adat yang ter Adat,dan Adat Istiadat di daerah Kerinci,Provinsi Jambi,yang belum banyak dipublikasikan,dengan harapan dapat bermanfaat,bagi pelestarian Adat dan Kebudayaan di Kabupaten Kerinci." Kabupaten Kerinci Berada di Provinsi Jambi mempunyai kebudayaan adat yang sangat kompoten di setiap daerah-daerahnya yang ada dengan berlandas dan bertumpu pada"Adat Bersandi Syarak,Syarak Bersendi Kitabullah","Syarak mangato Adat iyo Mamakai".Kerinci,Jambi berjarak 450 kilometer perjalanan dari  Kota Jambi dengan jarak tempuhnya sekitar 7 sampai delapan jam dengan menggunakan transportasi roda empat baik milik pribadi atau transportasi travel yang disewakan,perjalanan menuju Kabupaten Kerinci dengan jalannya sudah teramat bagus dan ketika sampai pada Gerbang Kabupaten Kerinci kita akan dapat melihat tulisan pada gerpang gapura dengan  tulisan"Selamat Dat…

TRAVEL CAHAYA KERINCI TERJUN KEJURANG|Agus Diar TV

Proses evakuasi Travel cahaya Kerinci




TRAVEL CAHAYA KERINCI MENGALAMI KECELAKAAN DAN TERJUN KEJURANG

Segala hal atas nama musibah tentu saja tidak kita inginkan dan kita undang kali ini musibah terjadi menimpa Travel cahaya Kerinci yang beralokasi dilahan panjang,kira-kira jm 02 dinihari 08/11/08.Travel Cahaya Kerinci mengalami oleng dan terjun kejurang dengan kondisi mobil travel yang memprihatinkan.Dari data yang didapat belum diketahui,jumlah dan penumpang pada Travel  Cahaya Kerinci. Sungguh kejadian memilukan bagi transportasi yang berada di Kerinci.Toh barangkali supir terlali lelah dalam mengemudikan Travel transportasi Cahaya Kerinci.Dengan kejadian ini pula mengingatkan pada semua sopir-sopir,agar mengemudikan kendaraan hendaknya berhati-hati.Agar kejadian yang menimpa Travel Cahaya Kerinci bisa menjadi contoh buat transportasi lainnya.Kejadian ini pula bukan hal yang disengaja,memang tiap-tiap musibah yang datang menimpa kita tidak mengetahui kapan dan dimana tempat dan wakt…