Rabu, 05 September 2018

8 Manfaat buah kiwi untuk kesehatan

Buah kiwi rasanya manis dan segar,buah ini ternyata memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan,diantaranya adalah ;


1.COCOK UNTUK PENDERITA DIABETES
Indek glimik yang rendah menyebabkan kiwi cocok dimakan oleh penderita diabetes.

2.MEMBANTU MELAWAN PENYAKIT JANTUNG
Menurut study,makan 2 sampai 3 buah kiwi setiap harinya dapat menurunkan resiko pembentukan bekuan darah sampai 18 persen dan menurunkan kadar tinggi leserida sampai 15 persen.

3.MEMBANTU MEMBERSIHKAN RACUN DALAM TUBUH
Serat pada kiwi membantu mempercepat pengeluaran racun dari sistem pencernaan

4.MENCEGAH KERUSAKAN DNA
Sebuah study menyebutkan,kombinasi unik antioksidan pada buah kiwi membantu melinsungi DNA sel darah dari kerusakan akibat radikal bebas dari ahli juga menyimpulkan manfaat ini bisa untuk mencegah terjadinya kanker.

5.MENYEHATKAN MATA
Menurut study makan 3 atau lebih kiwi setiap hari dapat menurunkan resiko menderita degnerasi makular sampai 36 persen.Kondisi ini terjadi karena buah kiwi kaya dengan lutein dan zsaxan thin,antinoksidan yang secara alami terdapat pada mata manusia.

6.MENYEIMBANG ALKALINE TUBUH
Buah kiwi adalah buah dengan kadar basa yang tinggi artinya buah ini mengandung mineral yang menggantikan kelebihan asam yang masuk tubuh melalui makanan.
Banyak manfaat yang bisa didapat bila keseimbangan asam tubuh terjaga baik,seperti kulit awet muda,tidur yang baik,lebih jarang sakit,jarang radang sendi dan menurunkan resiko osteoporosis.

7.BAGUS UNTUK KULIT
Buah kiwi kaya dengan vitamin E,antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi proses penuaan pada kulit.

8.ORGANIK
Kulit termasuk yang jarang bersentuhan dengan pestisida dan beberapa uji peneliti dan bahwa buah ini juga mengandung residu pertisida.


CATATAN :
Buah kiwi memiliki kandungan oksalat yang tinggi bila oksalat berlebihan didalam tubuh dapat membentuk kristal yang bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan terutama pada ginjal dan saluran kemih.Itu sebabnya pasien yang bermasalah dengan ginjal dan saluran kemih sebaiknya menghindari buah ini.

Buah kiwi mengandung bahan mirip lateks,sehingga orang yang alergi lateks agar berhati-hati mengkonsumsi buah kiwi.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Cerpen|Diungkap dari kisah nyata, Wisuda di balik jeruji penjara

DI UNGKAP DARI KISAH NYATA| TOGA WISUDA DI BALIK JERUJI PENJARA Malam tak terasa telah menyelimuti tubuh G,angin malam mulai menyeka p...