Langsung ke konten utama

Cara menanggulangi kolestrol tinggi

Pada tahun 1912 melalui pengamatan yang pertama kali tentang penyumbatan dalam pembuluh darah koroner jantung yang dilakukan oleh DR.James Herrick dari Chicago menemukan bahwa tumpukan darah koroner jantung yang dilakukan oleh DR.James Herrick dari Chicago menemukan oksigen kejaringan jantung sehingga menyebabkan kematian.

Kolestrol merupakan suatu zat lemak(spenol)yang sangat jenuh(poly sanrated fat),merupakan zat lilin dan agak keras,yang berwarna putih kekunig-kuningan,kebanyakan ditemukan dalam lemak hewani.

FUNGSI KOLESTROL
-Diperlukan terutama pembentukan darah
-Sebagai pembentuk dinding sel
-Sebagai bahan dasar pembentukan vitamin D dikulit dengan bantuan sinar matahari
-Disalurkan kekelenjar bawah otak dan kekelenjar adrenalin
-Disalurkan kedalam empedu untuk pembentukan asam empedu guna membantu pencernaan makanan dan lemak
-Pembentukan hormon sex dan fungsi lainnya yang belum diketahui.

Kolestrol dapat disentasa oleh semua kolestrol jaringan tubuh,terutama dalam jaringan otak,empedu,selaput,pelindung urat saraf(karena merupakan unsur yang penting pada lapisan myelin-lemak yang menutupi urat sayaraf-sebagai bahan isolasi alamiah)ginjal,kelenjar,anak ginjal dan lain-lain.

ADA BEBERAPA KEMUNGKINAN PENYEBAB TERJADINYA PENYAKIT JANTUNG DAN PEMBULUH DARAH
-Makanan berkolestrol tinggi
-Kegemukan
-Bentuk tubuh,jenis kelamin,umur dan faktor keturunan
-Penyakit yang terakait seperti hipertensi,kadar lemak tinggi dan diabetes
-Pil kontrasepsi

PENCEGAHAN
Menurut Prof.DR.Jean Mayer tentang kolestrol"Apabila melebihi 200 mg/100 m,haruslah berhati-hati terhadap jumlah telur yang dimakan.Dalam 1 minggu tidak boleh menyantap dari 2 butir kuning telur.Anak kecil diatas umur 14 tahun juga harus berangsur-angsur mengurangi makan telur.Sebab banyak orang pada masa remaja umur 12-22 tahun sudah terjangkit penyakit pembuluh nadi.

Menurut penelitian 80% tentara Amerika gugur dalam perang Vietnam ditemukan gejala pembuluh darah yang sangat parah.

Jadi kunci utama ketahuilah kadar kolestrol serum pada darah kita,jika kolestrol darah tinggi,maka alihkan makanan hewani yang berkolestrol tinggi menjadi makanan yang berkolestrol tinggi menjadi makanan nabati dengan membatasi konsumsi dan lemak dalam susu.Cara telur dan lemak dalam susu menentukan kadar kolestrol tream.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kandungan dan khasiat buah kabau

KANDUGAN KABAU
Foddweninsit kabau : 100 gram
Bagian kabau yang dapat dikonsumsi(food edible) : 100 %
-Energi Kabau : 199 Kkl
-Protein.          : 6,4 gr
-Lemak.           : 1,1 gr
-Karbihidrat.   : 41gr
-Vitamin A.     : 0 IU
-Vitamin C.     : 0 mg
-Kalsium.        : 40 gr
-Fosfor.           : 108 mg
-Zat Besi.        : 1,8 mg
-Vitamin B.     : 0,03 mg




Kabau adalah sejenia buah petai dan jenkol kabau berupa bentuk buahnya yang lonjong,berbentuk seperti kacang polong,namun jika dibelah kulitnya berjejer beberapa buah,berkulit hitam dan berdaging hijau didalamnya,biasanya tanaman ini hidup didaerah hutan Sumatera dan Jawa.
Buah ini berbau tidak sedap seperti petai dan jengkol inilah yang menjadikan kabau dengan nama lain julang jaling tentu tidak asing lagi bagi sebagian masyarakat Indonesia,namun kebanyakan orang suka lalap ini dikarenakan bau menyengat,buah ini berbau tajam dan mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.

KHASIAT BUAH KABAU
-Mengatasi sembelit(susah buang air …

ADAT SEBENARNYA ADAT,ADAT YANG DI ADATKAN,ADAT NAN TERADAT,ADAT ISTIADAT DI ALAM KERINCI

"Tulisan yang dihimpun dari berbagai sumber mengenai seluk-beluk Adat sebenarnya,Adat yang di Adatkan,Adat yang ter Adat,dan Adat Istiadat di daerah Kerinci,Provinsi Jambi,yang belum banyak dipublikasikan,dengan harapan dapat bermanfaat,bagi pelestarian Adat dan Kebudayaan di Kabupaten Kerinci." Kabupaten Kerinci Berada di Provinsi Jambi mempunyai kebudayaan adat yang sangat kompoten di setiap daerah-daerahnya yang ada dengan berlandas dan bertumpu pada"Adat Bersandi Syarak,Syarak Bersendi Kitabullah","Syarak mangato Adat iyo Mamakai".Kerinci,Jambi berjarak 450 kilometer perjalanan dari  Kota Jambi dengan jarak tempuhnya sekitar 7 sampai delapan jam dengan menggunakan transportasi roda empat baik milik pribadi atau transportasi travel yang disewakan,perjalanan menuju Kabupaten Kerinci dengan jalannya sudah teramat bagus dan ketika sampai pada Gerbang Kabupaten Kerinci kita akan dapat melihat tulisan pada gerpang gapura dengan  tulisan"Selamat Dat…

TRAVEL CAHAYA KERINCI TERJUN KEJURANG|Agus Diar TV

Proses evakuasi Travel cahaya Kerinci




TRAVEL CAHAYA KERINCI MENGALAMI KECELAKAAN DAN TERJUN KEJURANG

Segala hal atas nama musibah tentu saja tidak kita inginkan dan kita undang kali ini musibah terjadi menimpa Travel cahaya Kerinci yang beralokasi dilahan panjang,kira-kira jm 02 dinihari 08/11/08.Travel Cahaya Kerinci mengalami oleng dan terjun kejurang dengan kondisi mobil travel yang memprihatinkan.Dari data yang didapat belum diketahui,jumlah dan penumpang pada Travel  Cahaya Kerinci. Sungguh kejadian memilukan bagi transportasi yang berada di Kerinci.Toh barangkali supir terlali lelah dalam mengemudikan Travel transportasi Cahaya Kerinci.Dengan kejadian ini pula mengingatkan pada semua sopir-sopir,agar mengemudikan kendaraan hendaknya berhati-hati.Agar kejadian yang menimpa Travel Cahaya Kerinci bisa menjadi contoh buat transportasi lainnya.Kejadian ini pula bukan hal yang disengaja,memang tiap-tiap musibah yang datang menimpa kita tidak mengetahui kapan dan dimana tempat dan wakt…