Langsung ke konten utama

Kandungan dan Manfaat buah leci



KANDUNGAN NUTRISI BUAH LECI

Buah leci memiliki manfaat banyak bagi kesehatan maupun kecantikan bagi perempuan,buah leci ini mengandung nutrisi yang mendominasi dalam 100 gram buah leci yaitu ;
Vitamin C
Selain buah kesemek,buah yang mengandung banyak vitamin C dalam buah leci kering adalah ; Sekitar 305 % setiap 100 gramnya.Selain vitamin C,juga mengandung vitamin B-6,zat besi,magnesium dan kalsium.

Karbohidrat
Karbohidarta total dalam 100 gram leci segar adalah : 7 gram atau sekitar 23% sedangkan karbohidrat total dalam leci kering memiliki serat gula buah leci kering memiliki kandungan serat gula lebih banyak yaitu ; 13 % lebih banyak dari buah leci segar.

Potasium
Potasium adalah merupakan mineral penting yang dibutuhkan untuk methabolisme tubuh dalam 100 gram buah leci,segar terdapat 4 persen atau setara 171 mg potasium sementara itu,buah leci kering terdapat 31 persen potasium atau setara dengan 11,10 mg potasium.

MANFAAT BUAH LECI UNTUK KESEHATAN
1.Sebagai sumber alami pencegahan kanker manfaat buah leci untuk kesehatan yang pertama adalah ; Sumber alami anti kanker,sebuah penelitian menemukan bahwa buah leci mengandung antioksidan dan flafonid yang berperan aktif untuk memerangi kanker payu dara,anda bisa rajin mengkonsumsi jus estrak leci jika tidak ingin terkena penyakit kanker.

2.MENYEHATKAN JANTUNG
Buah leci mengandung senyawa diagonal yang berkhasiat untuk memproduksi oksidan mitral.Hasil produksi tersebut berguna untuk memperluas pembuluh darah.Sehingga tekanan jantung bisa ringan.Jantung yang bekerja secara tidak berlebihan pun bisa lebih terjaga kesehatannya.

4.MENCERAHKAN KULIT
Salah satu nanfaat buah leci untuk kecantikan yang masih terkait dengan kulit adalah : Khasiat buah leci untuk mencerahkan kulit,vitamin C yang terkandung dalam buah leci mampu membuat kulit anda terlihat lebih cerah dan tidak kusam.

5.MENGATUR TEKANAN DARAH
Manfaat buah leci yang terkait dengan tekanan darah adalah ; Khasiat buah leci untuk menyeimbangkan kadar potasium dan natrium dalam darah,sehingga tekanan darah tetap normal,potasium dalam buah ini,juga sekaligus dapat metriliskan pembuluh darah.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kandungan dan khasiat buah kabau

KANDUGAN KABAU
Foddweninsit kabau : 100 gram
Bagian kabau yang dapat dikonsumsi(food edible) : 100 %
-Energi Kabau : 199 Kkl
-Protein.          : 6,4 gr
-Lemak.           : 1,1 gr
-Karbihidrat.   : 41gr
-Vitamin A.     : 0 IU
-Vitamin C.     : 0 mg
-Kalsium.        : 40 gr
-Fosfor.           : 108 mg
-Zat Besi.        : 1,8 mg
-Vitamin B.     : 0,03 mg




Kabau adalah sejenia buah petai dan jenkol kabau berupa bentuk buahnya yang lonjong,berbentuk seperti kacang polong,namun jika dibelah kulitnya berjejer beberapa buah,berkulit hitam dan berdaging hijau didalamnya,biasanya tanaman ini hidup didaerah hutan Sumatera dan Jawa.
Buah ini berbau tidak sedap seperti petai dan jengkol inilah yang menjadikan kabau dengan nama lain julang jaling tentu tidak asing lagi bagi sebagian masyarakat Indonesia,namun kebanyakan orang suka lalap ini dikarenakan bau menyengat,buah ini berbau tajam dan mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.

KHASIAT BUAH KABAU
-Mengatasi sembelit(susah buang air …

ADAT SEBENARNYA ADAT,ADAT YANG DI ADATKAN,ADAT NAN TERADAT,ADAT ISTIADAT DI ALAM KERINCI

"Tulisan yang dihimpun dari berbagai sumber mengenai seluk-beluk Adat sebenarnya,Adat yang di Adatkan,Adat yang ter Adat,dan Adat Istiadat di daerah Kerinci,Provinsi Jambi,yang belum banyak dipublikasikan,dengan harapan dapat bermanfaat,bagi pelestarian Adat dan Kebudayaan di Kabupaten Kerinci." Kabupaten Kerinci Berada di Provinsi Jambi mempunyai kebudayaan adat yang sangat kompoten di setiap daerah-daerahnya yang ada dengan berlandas dan bertumpu pada"Adat Bersandi Syarak,Syarak Bersendi Kitabullah","Syarak mangato Adat iyo Mamakai".Kerinci,Jambi berjarak 450 kilometer perjalanan dari  Kota Jambi dengan jarak tempuhnya sekitar 7 sampai delapan jam dengan menggunakan transportasi roda empat baik milik pribadi atau transportasi travel yang disewakan,perjalanan menuju Kabupaten Kerinci dengan jalannya sudah teramat bagus dan ketika sampai pada Gerbang Kabupaten Kerinci kita akan dapat melihat tulisan pada gerpang gapura dengan  tulisan"Selamat Dat…

TRAVEL CAHAYA KERINCI TERJUN KEJURANG|Agus Diar TV

Proses evakuasi Travel cahaya Kerinci




TRAVEL CAHAYA KERINCI MENGALAMI KECELAKAAN DAN TERJUN KEJURANG

Segala hal atas nama musibah tentu saja tidak kita inginkan dan kita undang kali ini musibah terjadi menimpa Travel cahaya Kerinci yang beralokasi dilahan panjang,kira-kira jm 02 dinihari 08/11/08.Travel Cahaya Kerinci mengalami oleng dan terjun kejurang dengan kondisi mobil travel yang memprihatinkan.Dari data yang didapat belum diketahui,jumlah dan penumpang pada Travel  Cahaya Kerinci. Sungguh kejadian memilukan bagi transportasi yang berada di Kerinci.Toh barangkali supir terlali lelah dalam mengemudikan Travel transportasi Cahaya Kerinci.Dengan kejadian ini pula mengingatkan pada semua sopir-sopir,agar mengemudikan kendaraan hendaknya berhati-hati.Agar kejadian yang menimpa Travel Cahaya Kerinci bisa menjadi contoh buat transportasi lainnya.Kejadian ini pula bukan hal yang disengaja,memang tiap-tiap musibah yang datang menimpa kita tidak mengetahui kapan dan dimana tempat dan wakt…