Minggu, 16 September 2018

MANFAAT DAN KHASIAT SAYUR LOBAK BAGI KESEHATAN



Kandungan dan gizi dari lobak/100gr :
-Kalori 16 kcal
-Energi 66kj
-Lemak 0,10 gr
-Seng 39 mg
-Karbohidrat 3,40 gr
-Protein 0,68 gr
-Gula 1,6 gr
-Sodium 39 mg
-Besi 0,34 mg
-Tembaga 0,050 mg
-Vitamin C 14,8 mg
-Potasium 233 mg
-Magnesium 10 mg
-Kalsium 25 mg
-Vitamin B6 0.071 mg
-Vitamin B1(Thiamin)0,12 mg
-Vitamin B3(Niacin)0,254 mg
-Vitamin B2(Rifoblin)0,039 mg

Manfaat buah lobak bagi kesehatan :
-Mencegah kanken usus besar
Pada study di Italia menunjukkan lobak(Daikon)di Jepang adanya aktivitas kanker.Study lain juga pada 1978 oleh biologi dab kimia pertanian menunjukkan bahwa lobak mengandung anti bakteri yang sangat baik untuk berbagai jenis kanker.
-Daun Lobak
Daun lobak digunakan sebagai pelancar pencernaan dan kesehatan hati karena didalam lobak banyak terkandung vitamin C.
-Untuk Kecantikan kulit
Kandungan belerang yang merupakan mineral,membantu membangun dan mempertahankan kulit muda baik merawat jerawat dan asma yang dapat diolah dalam bentuk jus.

Lobak diyakini dari Selatan Asia dan telah diolah dimesir pada 2780 SM.Lobak yang pertama diolah adalaha lobak hitam,lobak putih sedangkan lobak merah dikembangkan pada tahun 1700 di Florida dan California merupaka produsen lobak terbesar di Amerika.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Short Story of Love

RE-REVIEW LOVING CUSTOMS IN DISCUSSION RETORICS  Writing about the introduction of this rhetoric of love, is one of the thoughts, exp...